En la
actualidad, el sedentarismo constituye el cuarto de los factores de mortalidad
más importantes en todo el mundo, y a pesar de ser más común en países de
grandes ingresos, el sedentarismo es un problema que ha trascendido fronteras, afectando
incluso a los países de medianos y bajos ingresos como consecuencia de los
cambios en la economía de mercado y las modificaciones que éstos han generado
en los patrones de la sociedad.
La Organización
Mundial de la Salud (OMS) ha sugerido en sus Recomendaciones Mundiales sobre
Actividad Física para la salud que para poder disfrutar plenamente de una buena
salud tanto física como mental, es importante que los niños y adolescentes de
entre 5 y 17 años practiquen alguna actividad física de intensidad media-alta
durante al menos 60 minutos al día.
Todo lo anterior
permite demostrar la importancia que tiene para los individuos la práctica de
actividades físicas de manera frecuente y organizada, pues es lo que permite a
niños y adolescentes adoptar actitudes positivas en la interacción con
familiares, amigos y con la comunidad en sí, promoviendo su participación,
incentivando la productividad en su día a día y permitiendo la obtención y
prolongación de un estado de salud físico y emocional verdaderamente favorable.
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